בלוג

המלצות לרצים המתחילים! הריצה נחשבת כספורט בריא וכמו כל ספורט יש לעשותו בצורה נכונה מקצועית ובהדרגה. באופן כללי, כל אדם יכול להתחיל לרוץ במידה והוא