Body Shape

במסגרת השיעור עובדים על עיצוב וחיזוק כל שריר באופן מאוזן. הינו עיצוב קלאסי עם נגיעה מודרנית. בשיעור יש שימוש מגוון באביזרים כגון גומיות, משקולות, מדרגות, כדורים ועוד

אימון חיזוק וחיטוב מגביר את הטונוס השרירי וכך הופך את האזורים הרפויים בגוף שלנו למוצקים יותר. אימונים לחיטוב הגוף מתבצעים בשיעורי עיצוב דינאמי וסטטי לכל הגוף. בשיעורים אלו אנו עובדים באופן אינטנסיבי על שיפור טונוס השריר, גמישות וכוח. תרגילים מאתגרים מתבצעים כנגד גורם המייצר התנגדות עם אביזרים שונים: גומיות, משקולות, כדור וכדומה. השיעורים לעיצוב וחיטוב הגוף עובדים על כל שרירי הגוף מלמעלה ועד למטה. עוצמת ההתנגדות צריכה להיות מספקת על מנת להשיג תוצאות.

BODY SAHPE בסוויפט

שיעורי העיצוב והחיטוב בסוויפט מועברים על ידי המדריכים המקצועים ביותר. אז אם אתם רוצים להיכנס לכושר לחטב את הגוף ולשרוף הרבה קךלוריות היכנסו לשיעורי העיצוב שלנו

צוות מדריכי עיצוב וחיטוב שלנו מזמינים אותכם 5 פעמים בשבוע לחזק את השרירים ולשרוף שומנים .

_FF76168_640x426